Developing the four kinds of mindfulness meditation to give up five kinds of sensual stimulation.
English translation by Bhikkhu Sujato
“Mendicants, there are these five kinds of sensual stimulation. What five? Sights known by the eye that are likable, desirable, agreeable, pleasant, sensual, and arousing. Sounds known by the ear … Smells known by the nose … Tastes known by the tongue … Touches known by the body that are likable, desirable, agreeable, pleasant, sensual, and arousing. These are the five kinds of sensual stimulation.
To give up these five kinds of sensual stimulation you should develop the four kinds of mindfulness meditation. What four? It’s when a mendicant meditates by observing an aspect of the body—keen, aware, and mindful, rid of desire and aversion for the world. They meditate observing an aspect of feelings … They meditate observing an aspect of the mind … They meditate observing an aspect of principles—keen, aware, and mindful, rid of desire and aversion for the world. To give up those five kinds of sensual stimulation you should develop these four kinds of mindfulness meditation.”
ภิกษุทั้งหลาย กามคุณ ๕ ประการเหล่านี้ ๕ ประการอะไรบ้าง คือ
๑) รูปที่จะเห็นได้ด้วยตา อันน่าปรารถนา น่ารักใคร่ น่าพอใจ เป็นที่ยั่วยวนชวนให้รัก เป็นที่ตั้งแห่งความใคร่ เป็นที่ตั้งแห่งความกำหนัด.
๒) เสียงที่จะได้ยินด้วยหู …
๓) กลิ่นที่จะรู้สึกได้ด้วยจมูก …
๔) รสที่จะรู้สึกได้ด้วยลิ้น …
๕) โผฏฐัพพะที่จะรู้สึกได้ด้วยกาย อันน่าปรารถนา น่ารักใคร่ น่าพอใจ เป็นที่ยั่วยวนชวนให้รัก เป็นที่ตั้งแห่งความใคร่ เป็นที่ตั้งแห่งความกำหนัด.
ภิกษุทั้งหลาย เหล่านี้แล กามคุณ ๕ ประการ.
ภิกษุทั้งหลาย เธอทั้งหลายพึงเจริญสติปัฏฐาน ๔ เหล่านี้ เพื่อละกามคุณ ๕ ประการ สติปัฏฐาน ๔ อะไรบ้าง คือ ภิกษุทั้งหลาย ภิกษุในกรณีนี้
ย่อมพิจารณาเห็นกายในกายอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย.
ย่อมพิจารณาเห็นเวทนาในเวทนาทั้งหลายอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย.
ย่อมพิจารณาเห็นจิตในจิตอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย.
ย่อมพิจารณาเห็นธรรมในธรรมทั้งหลายอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย.
ภิกษุทั้งหลาย เธอทั้งหลายพึงเจริญสติปัฏฐาน ๔ เหล่านี้แล เพื่อละกามคุณ ๕ ประการ.
-บาลี นวก. อํ. 23/480/269.
https://84000.org/tipitaka/pali/?23//480
https://etipitaka.com/read/pali/23/480/
